仕事柄、健康相談が多いわけですが、
病気の治療食指導をすると、まずは禁忌食をお伝えする事になりますので聞く方にしたら楽しい話ではありません。
まあでもここをしっかりやらないと病気は根治しません。
コレ👉現実なのでしっかりやってもらわなければなりません。気持ちは分かるけど、がんばって下さい。
でも我慢は最初だけです。
当たり前になります。
本来、体にとって嬉しい事をやるのですから、我慢ではなく喜びになるのが自然な事なのです。
体質改善は、食を変えると同時に、考え方も変えていかなければなりません。
体と心は切って切り離せません。
食生活を変える時のここが大事なPOINTです。
アレもコレも食べられなくなる
のではなく、
食べるものを変えるだけの話です。
実際は、食べるものが減るのではなく増えるのです。
ここを理解していない人が多い。
さてそして。
小麦は出来る限り減らしたい食材です。
小麦食品を食べてもまったく何も症状がない人または病気治療が目的ではない人においては完全禁忌食品にまで入れなくても減らしておけば問題ありません。
ただし、パンや麺類を食べた後に膨満感、腹痛、急激な眠気、だるさ、おならが増えるなどの症状がある人はすでにリーキーガット症候群が進行している可能性があります。その原因が小麦に含まれるグルテンです。しっかりコントロールした方がいいでしょう。
今はほとんどの食品に小麦が使われています。
食べるの無くなる～😒っていう人も多いですが、さっき言ったでしょ。
食べるものを変えるのです。
で、お薦めはコレ。
兵庫県姫路市にある創業100年の製麺会社の十割蕎麦。
良いものにこだわった国産製造の老舗製麺所です。
ここの十割蕎麦の乾麺、マジで美味しい！
普段から小麦製品はあまり食べないようにしています。
だから蕎麦は必ず十割です。
というか小麦とか関係なく、本当の蕎麦好きなら普通に十割になりますよね！？
乾麺でも十割を食べられる時代に感謝(✿◡‿◡)
これまで食べた中でコレが一番美味しいです！
やっぱり石臼挽きじゃないとこの蕎麦の風味は出ませんね。
そして、長期保存18カ月って⚆_⚆すごっ。
案件ブログじゃないよ(^▽^;)
純粋にお薦めです。
でもすぐに売り切れる。。。
これでまた売り切れる頻度増えるだろうけど、それでも良いものは皆さんにも教えたい、、、けどまた買えなくなるなぁ…(￣_￣|||)
これからも十割蕎麦の乾麺旅はつづく・・・
